来月经时头疼恶心是怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时头疼恶心可能是由于睡眠不足、过度劳累、激素水平波动、贫血、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当休息、按摩头部、热敷、喝温水。如果出现来月经时头疼恶心的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:睡眠不足会使身体和大脑得不到充分的休息,在月经期间身体较为虚弱,这种影响会更明显,从而引发头疼恶心。对应的治疗方法有改善睡眠习惯,每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间,可以通过创造安静舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等方法来提高睡眠质量。 2. 过度劳累:月经期间身体的耐力和承受能力相对下降,过度劳累会加重身体的负担,导致头疼恶心。治疗上要注意劳逸结合,避免长时间的体力或脑力劳动,可以适当进行一些轻松的活动如散步等进行调节。 3. 激素水平波动:月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化,这种波动可能影响血管的收缩和舒张,进而引发头疼恶心。可通过放松心情来缓解,如听音乐、做瑜伽等舒缓的活动。 4. 贫血:贫血会导致身体供氧不足,月经期间失血可能加重这种情况,引起头疼恶心。治疗贫血可以从饮食上调整,多吃富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等,也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗,这些药物必须严格遵医嘱使用。 5. 偏头痛:偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病,月经期间激素变化等因素可能诱发偏头痛发作,出现头疼恶心症状。治疗偏头痛可以通过按摩太阳穴、颈部等部位来缓解疼痛,也可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、紧张性头痛等原因引起。月经期间头疼恶心的女性要注意保持良好的生活习惯,避免吃辛辣油腻等刺激性食物,注意保暖,避免着凉,同时要关注自己的身体状况,如果症状严重或者持续不缓解,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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