哺乳期禁忌回奶的蔬菜

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

生活中常见的会导致回奶的蔬菜有很多,如韭菜、韭黄、苦瓜、人参、菌菇、木耳、豆角,白萝卜、茄子、芹菜、大蒜、黄瓜、菜瓜以及马齿苋等,食用过多可以使奶水减少。

然后,食物的回奶性与个人的体质也有很大关系,有的人也许不会有影响,而有的人可能吃别的食物也会引起回奶,所以哺乳期的饮食应多样化,避免一种食物食用过多。可以多吃一些滋补、好吸收的汤类,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、疙瘩汤、面条等,这些汤类的食物对于分泌乳汁有很大的帮助。但是这些汤在制作的时候,不能放太多油,过于油腻的食物会导致堵奶或是回奶。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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