怎样延缓更年期的提前到来
要想延迟更年期，可以从饮食上进行调理。首先女性在日常生活中应该多吃一些豆制品、蜂蜜和蜂王浆等含有雌激素比较高的食物，这类食物当中也会含有少量的植物雌激素，对于延缓卵巢衰老是非常有好处的。其次，女性平时还需要适度锻炼身体，保持心情愉快，不能熬夜，精神压力过大都容易导致月经紊乱。最后，如果出现了潮热盗汗、烦躁或者骨质疏松症状，建议及早去医院做相关检查，必要时给予药物治疗。
不想那么早绝经怎么办
女性如果出现了月经的紊乱，比方说有些人会表现为月经周期延长或者是缩短、月经量减少等这样一个情况。但是大多数都是在45岁以后就进入围绝经期了。所谓的更年期症状就是指的这段时间内可能会伴随着卵巢功能下降而出现的一系列的临床综合征，包括潮热盗汗、心慌失眠、烦躁易怒、睡眠障碍、阴道干涩、骨质疏松等等。因此，对于这种情况需要及时到医院去做相关检查，然后根据具体的病因来采取激素替代治疗，也可以通过中药调理改善这些症状。
绝经后阴干怎么办
女性在绝经以后，卵巢功能衰退、雌激素水平下降会导致外阴萎缩。如果出现外阴瘙痒或者是有异味的情况，可以用温开水清洗局部，保持外阴的清洁卫生，不要吃辛辣刺激食物。另外也可以考虑选择中成药进行调理，比较常见的是妇科千金片和花红颗粒等，都具有活血化瘀、软坚散结的作用。对于老年人来说，因为体内缺乏雌激素而引起的外阴干涩，这时候可以通过使用润滑剂缓解症状。但是如果没有雌激素补充禁忌证，只能够采取雌孕激素替代治疗方法。
快绝经的症状
女性在40岁以前出现月经不正常，可能是卵巢功能衰退引起来的。如果是围绝经期的妇女，也有可能会表现为月经周期延长或者缩短、经量减少等情况；还有一些人会出现潮热盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、心慌气短、胸闷等症状。另外，还有阴道干涩、灼热感、骨质疏松、关节疼痛等。更年期综合征主要是因为体内雌激素水平下降而导致的植物神经紊乱和精神方面的异常。所以建议及时到医院进行检查，明确诊断后对症处理。
