孕妇外阴瘙痒可通过日常护理、就医检查、遵医嘱治疗等方法应对。日常需注意保持外阴清洁干燥，及时就医明确病因，若为炎症遵医嘱治疗，同时要注意饮食和情绪调节。 1. 日常护理:孕妇要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤，减少对外阴的摩擦和刺激。 2. 及时就医:外阴瘙痒可能由多种原因引起，如阴道炎、过敏等。孕妇应及时到医院就诊，进行妇科检查和白带常规等检查，以明确病因。 3. 遵医嘱治疗:如果确诊为阴道炎等疾病，需要在医生的指导下进行治疗。由于孕妇情况特殊，不可自行用药，要严格遵循医生的治疗方案。 4. 注意饮食:孕妇应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重瘙痒症状。可多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。 5. 调节情绪:精神紧张、焦虑可能会加重瘙痒症状，孕妇要注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 孕妇出现外阴瘙痒时，不要惊慌，通过正确的日常护理、及时就医检查、合理治疗，同时注意饮食和情绪调节，通常可以有效缓解症状，保障自身和胎儿的健康。