孕妇能吃石榴吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃石榴。 石榴富含多种营养物质,含有维生素C、维生素B族以及钾等矿物质。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,促进铁的吸收,对孕妇和胎儿的健康有益;钾元素对维持孕妇的心脏正常功能和血压稳定有帮助。孕妇适量食用石榴能补充身体所需营养。但如果过量食用,可能会引起肠胃不适,出现腹胀、腹痛等症状。 孕妇在孕期还可多吃苹果、香蕉等水果,它们富含维生素和膳食纤维,能促进消化。要避免吃山楂、桂圆等,山楂可能刺激子宫收缩,桂圆性热,易导致孕妇上火。饮食应营养均衡,保证各类食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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