吃素会影响月经吗

月经是伴随卵巢周期变化的子宫内膜脱落及出血。吃素可能影响月经，取决于吃素类型和个体差异。严格素食缺乏蛋白质、脂肪、维生素 B12 等，可能致月经紊乱、量减；蛋奶素食虽能补充营养，但营养不均衡仍可能影响月经。为减肥吃素致营养不足，身体应激会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能，影响月经，保持均衡饮食对维持正常月经周期很重要。

科普文章 2019-03-18

松子对孕妇有什么好处

孕妇一般可以吃松子，松子富含多种营养元素，不饱和脂肪酸利于胎儿脑和神经发育，蛋白质、维生素、矿物质分别为孕妇提供能量、增强免疫力和维持生理功能，但要适量食用，以免油脂摄入过多导致不适。此外，孕妇应多吃新鲜果蔬，如菠菜可预防贫血，还要避免食用生肉、生鱼，减少辛辣油腻刺激性食物摄入。

科普文章 2019-03-19

怀孕了可以同房吗

孕期能否同房受多种因素影响。孕期阶段上，早晚期应尽量避免，中期可适当同房；孕妇身体弱或有流产史需谨慎；胎儿发育不稳定不宜同房；有阴道炎等并发症、胎盘位置低也不建议。此外，孕妇心理、夫妻感情状况也可能有影响。治疗方法主要是了解知识、咨询医生等。若有疑问，应及时就医，同房要注意姿势、卫生等，不适即停并就诊。

科普文章 2019-03-23

羊水少跟喝水有关系吗

一般情况下，羊水少与喝水有一定关系，母体水分摄入不足会影响羊水量。但胎儿泌尿系统异常（如肾发育不全）致尿液生成排泄问题及胎盘功能异常致营养氧气供应不足时，羊水少与喝水无关。羊水对胎儿发育重要，过少会致胎儿肢体离断等严重后果及增加胎儿窘迫风险。

科普文章 2019-04-11

孕妇能吃烤羊肉串吗

孕妇最好不吃烤羊肉串，因其烤制时可能产生多环芳烃等有害物质影响胎儿发育，烤制不当还会有细菌、寄生虫感染风险，且油腻易加重胃肠道负担。孕妇应选择清淡、营养丰富的食物，如新鲜蔬果、蛋类、鱼类等，避免食用未煮熟的肉类、高糖高盐和辛辣刺激食物。

科普文章 2019-03-04

流产后多久可以减肥

流产后身体需恢复，至少 30 至 60 天才可考虑减肥。因流产会损伤子宫内膜，此时身体虚弱，需补充营养促机能恢复。过早减肥易致营养不良等问题，若出现腹痛加剧等异常需及时就医。减肥时不能过度节食或运动，应循序渐进，饮食保证营养均衡，多摄入蛋白质、维生素等，运动从低强度慢慢增加。

科普文章 2019-03-21

排卵期大概几天

一般情况下，排卵期为 10 天，从本次月经来潮至下次月经来潮第 1 天为 1 个月经周期，排卵日约在下次月经来潮前 14 天，其前 5 天和后 4 天连同排卵日共 10 天。月经周期不规律时排卵期会波动，若排卵期出现腹痛、出血过多或长时间不排卵等异常需就医。此期间激素水平变化，会有基础体温略升、白带增多呈拉丝状等正常生理现象。

科普文章 2019-03-08

怀孕可以吃辣白菜吗

怀孕即妊娠，妊娠期间可适量吃辣白菜，其含多种营养成分，如维生素C等有助于孕妇维持正常生理功能，但过量食用辛辣的辣白菜会刺激胃肠道、加重便秘。妊娠时饮食应多样化，要多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质，多摄入优质蛋白食物，同时避免食用生肉、生鱼，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

科普文章 2019-03-16

怀孕前吃什么好

怀孕前应多吃富含营养的食物以提升身体素质，为受孕和胎儿发育打基础。叶酸丰富的绿叶蔬菜、豆类可防胎儿神经管畸形，瘦肉、鱼类等富含的蛋白质利于生殖细胞发育，橙子、苹果等含的维生素维持生理功能，但都要适量食用。此外，要避免过多食用辛辣、油腻、高糖食物，保持饮食均衡，防止挑食偏食。

科普文章 2020-07-18

剖宫产手术时间要多久

剖宫产手术时间通常在 30 分钟到 2 小时，受产妇身体状况、胎儿位置等因素影响。顺利时 30 分钟左右，复杂情况则可能延长至 2 小时甚至更久，过长会增加感染、出血等风险，超出正常范围医护会密切关注并采取措施，必要时多学科会诊。术前要配合检查，术后需注意休息、伤口护理和观察恶露以促恢复。

科普文章 2019-07-29

怀孕周期怎么计算

怀孕周期计算方法多样，包括末次月经日期、排卵期、胎动日期、超声检查和体格检查。末次月经日期法常用，从最后一次月经首日算怀孕天数再换算孕周；排卵期适合月经不规律者；胎动日期一般在18 - 20周，经产妇稍早；超声检查可测胎儿大小推算；体格检查靠触诊子宫，但有误差。各方法有特点和适用情况，综合运用能更准确了解怀孕周期。

科普文章 2019-03-16

怀孕喝牛奶有什么好处

怀孕一般可以喝牛奶，牛奶营养丰富，含多种营养成分，其中蛋白质有助于胎儿生长发育，钙对胎儿骨骼牙齿发育有益且可预防孕妇骨质疏松，适量饮用可补充营养，但过量会加重胃肠道负担。此外，孕期可多吃新鲜果蔬补充维生素，应避免吃生肉生鱼，少吃辛辣油腻食物以减少不适。

科普文章 2019-03-17

做完人流可以洗澡吗

做完人流后可洗澡，宜淋浴。身体恢复好、阴道出血少且无腹痛时，水温 40℃左右、室温 25 - 28℃，淋浴时间短，洗完擦干穿暖以防着凉预防感染；身体虚弱、阴道出血多或腹痛时，要谨慎，确保室温水温合适短时间淋浴后尽快休息，极度虚弱可先擦身，待恢复后再淋浴，恢复期间需注意休息、保证营养、避免剧烈运动和性生活。

科普文章 2019-03-05

怀孕能吃三七吗

三七为中药材，怀孕一般不能吃，因其有活血化瘀作用，孕期食用可能致子宫收缩，增加流产或早产风险。孕妇身体特殊，胎儿发育需稳定环境，三七的活血功效会破坏这种稳定。怀孕应避免食用活血化瘀类食物，山楂也不宜多吃，可多吃富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果以提供必要营养。

科普文章 2019-03-16

绝经了还会有白带吗

绝经后仍会有白带，因卵巢功能减退、雌激素水平降低，白带分泌量通常减少但不会消失，其产生与阴道、宫颈及子宫内膜分泌液有关。正常情况下，绝经后白带量少、色白、呈糊状。使用含雌激素物品、患炎症或恶性肿瘤时，白带会出现量、色、质、味异常。绝经后少量白带属正常，若有异常需及时就医，保障生殖系统健康。

科普文章 2019-03-17

子宫大小正常范围是多少

成年未孕女性子宫大小通常为长 7 - 8 厘米、宽 4 - 5 厘米、厚 2 - 3 厘米。其大小受年龄、生育等因素影响，青春期前未发育时较小，青春期后在激素作用下逐渐发育至成年大小，生育后可能稍大。子宫大小超出正常范围可能提示疾病，需就医检查。不同种族和个体间子宫大小有差异，只要在正常范围且无相关症状，即为正常生理状态。

科普文章 2019-04-10

点滴出血算来月经吗

点滴出血指少量阴道出血，一般不算月经，处于月经初末时可能与月经有关需判断。非经期点滴出血可能由宫颈息肉（宫颈组织增生赘生物）、子宫内膜炎（炎症刺激内膜）等引起。经期点滴出血在月经初末时为正常生理现象，因出血量逐渐增多再减少。若经常出现点滴出血，尤其是伴有腹痛、经期延长等异常，应及时就医检查以排除疾病因素。

科普文章 2019-04-08

自然流产后多久排卵

自然流产后 22 天到 53 天可恢复排卵。因身体需调整激素和恢复生殖系统功能，若恢复快 22 天左右排卵，恢复慢则可能延迟至 53 天。若长时间未恢复排卵或出现腹痛、发热、阴道异常分泌物等症状，需及时就医。流产后注意休息、避免劳累、保证营养均衡，有助于身体恢复和生殖系统功能正常，从而影响排卵恢复时间。

科普文章 2019-08-14

生理期能跑步吗

生理期能否跑步因人而异。身体好、经血量正常无不适时适当跑可促循环代谢，注意速度和时间，随时关注反应；身体虚弱或经血量多、痛经则不适合跑步，应以休息为主，可轻度活动如散步。生理期女性身体特殊，激素波动致耐力和承受力下降，即使能跑也要做好热身拉伸，保证休息和营养摄入。

科普文章 2019-03-15

为什么来月经会浮肿

来月经浮肿可能由饮水过多、激素变化、久坐久站、轻度贫血、肾脏疾病等引起，也可能与甲状腺功能减退、肝脏疾病、营养不良有关。常见治疗方法有运动、调整饮食等。不同原因有不同应对方式，如饮水过多要调整饮水习惯。若出现浮肿要观察症状，持续不消退或加重需就医，且月经期间应保持良好生活习惯。

科普文章 2019-04-08