怀孕77天大腿酸痛通常指孕期第77天出现的大腿部位的疼痛与酸胀感。一般情况下，怀孕77天大腿酸痛可能是由于孕期正常生理变化、缺钙、过度劳累、久站久坐、局部着凉等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充营养、调整姿势。由于引起大腿酸痛的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期正常生理变化:怀孕后身体会分泌松弛素，使得骨盆及周围关节韧带松弛，为胎儿生长及分娩做准备，这种激素变化可能影响到下肢，导致大腿酸痛。对于这种情况，孕妇要注意多休息，避免长时间站立或行走，休息时可适当抬高下肢。 2. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就会动用自身骨骼中的钙，可能引起大腿等部位的酸痛。治疗上要增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 过度劳累:怀孕后身体负担加重，如果孕妇进行了过度的体力活动，大腿肌肉疲劳就会出现酸痛。此时应减少活动量，保证充足的休息，还可以通过按摩大腿肌肉来缓解酸痛。 4. 久站久坐:长时间保持一种姿势，会影响下肢血液循环，导致大腿肌肉缺血缺氧而酸痛。孕妇要避免长时间维持同一姿势，定时起身活动，也可以对大腿进行热敷来改善血液循环。 5. 局部着凉:寒冷刺激可能引起大腿肌肉痉挛，导致酸痛。要注意腿部保暖，可通过热敷来缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由坐骨神经受压等原因引起。怀孕后子宫增大可能会压迫坐骨神经，引起下肢包括大腿的疼痛不适。在日常生活中孕妇要避免剧烈运动，尽量选择舒适的鞋子，不要长时间弯腰或蹲着，要注意保持营养均衡，保证充足的睡眠等。