怀孕几个月补钙最合适

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕4-6个月开始补钙比较合适。 怀孕早期,胎儿生长发育相对缓慢,孕妇日常饮食中的钙基本能满足胎儿需求。到了怀孕4个月左右,胎儿骨骼开始快速发育,对钙的需求量显著增加。此时孕妇自身储存的钙难以满足胎儿的生长,就需要额外补钙。若不及时补充,孕妇可能出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状,还会影响胎儿骨骼和牙齿的发育。如果孕妇在孕期出现严重的缺钙症状,如频繁腿抽筋、手足麻木等,应及时就医。 孕妇补钙要注意适量,并非越多越好,过度补钙可能导致胎儿头骨过硬,增加分娩难度,还可能引起孕妇便秘等问题。可以多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。若食物补充不足,可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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