怀孕能吃金针菇吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的金针菇指的是毛柄金钱菌。一般情况下,怀孕是可以吃金针菇的。 金针菇富含多种营养成分,像蛋白质、膳食纤维、多种维生素(如维生素B族等)以及多种矿物质(如钾、镁等)。蛋白质有助于胎儿的生长发育,膳食纤维能促进孕妇肠道蠕动,预防孕期便秘。不过要适量食用,因为过量食用金针菇可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等不适症状。 怀孕时饮食应多样化,除了金针菇,像菠菜、苹果等食物也适合孕妇食用。而像生肉、未洗净的蔬菜水果等可能含有细菌、寄生虫等,不适合孕妇食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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