一般情况下，做完假体隆胸的 1-2 周后，在没有伤口感染、愈合良好的情况下，满足肿胀基本消退、疼痛明显减轻的条件，可以尝试短时间侧躺。不过，具体时间因人而异。 1. 红肿期（术后 1-3 天）:症状表现为乳房肿胀、疼痛明显，伤口有少量渗血。注意事项是保持伤口清洁干燥，避免沾水，按医嘱服用抗生素预防感染，可适当冰敷缓解肿胀。 2. 快速消肿期（术后 4-7 天）:肿胀逐渐减轻，疼痛缓解。此时要避免剧烈运动，防止假体移位，饮食上忌辛辣刺激性食物。 3. 持续消肿期（术后 8-15 天）:肿胀进一步消退，可进行简单日常活动。但仍要注意休息，不能长时间侧躺压迫乳房。 4. 组织恢复期（术后 16-30 天）:乳房形态逐渐稳定，可适当增加活动量。但侧躺时要注意力度和角度，避免过度挤压。 5. 效果稳定期（术后 31 天以后）:乳房基本恢复正常，可正常侧躺。但仍需定期复查，观察乳房情况。 假体隆胸后侧躺过早可能导致假体移位，影响隆胸效果。恢复期间若出现伤口感染、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。此外，即使可以侧躺，也应注意避免长时间压迫一侧乳房，以免影响乳房形态。