怀孕了可以喝枸杞茶吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕了可以适量喝枸杞茶。 枸杞富含多种营养成分,含有丰富的维生素,像维生素A、维生素C等,还含有铁、锌等微量元素。维生素A对孕妇的视力以及胎儿的视力发育有益,维生素C能增强孕妇的免疫力。铁元素可预防孕妇缺铁性贫血,锌元素有助于胎儿的生长发育。不过,要注意适量饮用,因为枸杞性温,过量饮用枸杞茶可能会导致孕妇上火,出现口干、便秘等症状。 怀孕后还可多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,以及新鲜的蔬菜水果,像苹果、橙子、菠菜等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,同时要做到饮食均衡,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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