怀孕可以吃爆米花吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以吃爆米花,但要适量。爆米花含有碳水化合物等营养成分,能为孕妇提供一定能量。不过爆米花在制作过程中可能会添加较多的糖、盐和油脂,如果过量食用,可能会导致孕妇摄入过多热量,增加肥胖、血糖升高等风险,对孕妇自身健康和胎儿发育产生不良影响。 爆米花主要由玉米加工而成,玉米含有一定的膳食纤维、维生素等营养物质。在妊娠期间,孕妇应保持均衡饮食,除了像玉米这种粗粮,还应摄入新鲜蔬菜水果、优质蛋白质等食物,避免高糖、高盐、高脂肪食物的过量摄入,像油炸食品、高糖饮料等应尽量少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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