月子里能吃葡萄干吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常月子指的是产褥期,是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期,一般为6周。产褥期可以吃葡萄干。 葡萄干富含多种营养成分,像葡萄糖、果糖能快速补充能量。铁元素含量较高,有助于预防产褥期可能出现的缺铁性贫血。含有多种维生素如维生素B族等,对身体恢复有益。不过要适量食用,因为葡萄干含糖量较高,过量食用可能会导致血糖升高,影响产妇健康。 产褥期饮食应多样化,除了可以吃葡萄干外,还可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼虾,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。要避免吃辛辣刺激、油腻、过咸的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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