孕妇能吃酵素吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇不建议吃酵素。 酵素本质上是一种酶,市面上的酵素产品多为发酵后的果蔬汁,成分复杂。由于孕妇身体处于特殊生理时期,酵素中成分的安全性尚不明确,可能含有一些未知物质或微生物,食用后可能会对孕妇和胎儿产生潜在风险。而且部分酵素可能会促进肠道蠕动,导致腹泻等情况,这对孕妇来说是不利的。 孕妇在孕期应注重营养均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等食物。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,以及含有酒精、咖啡因的饮品。同时,要注意饮食卫生,确保食物清洁安全。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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