孕妇可以吃椿芽吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃椿芽。 椿芽富含多种营养物质,像维生素C、胡萝卜素等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,胡萝卜素对孕妇的视力和皮肤健康有一定好处。不过,孕妇食用椿芽要适量。因为椿芽中含有硝酸盐和亚硝酸盐,过量食用可能会影响孕妇健康,比如可能导致亚硝酸盐中毒,出现头晕、恶心等不适症状。 孕妇在孕期饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,少吃辛辣刺激、油腻、高糖的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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