月经期能不能吃辣木籽

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辣木籽内含有比较丰富的营养物质，如丰富的钙、纤维素、蛋白质等，在月经期间适当地吃可以增强身体的抵抗力，还可以补钙，预防月经期钙流失的情况。辣木籽内的高纤维素还可以促进人体胃肠蠕动，防止便秘。另外，月经期食用辣木籽可以适当改善睡眠质量，预防失眠。所以在月经期间是可以吃辣木籽的。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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