术后一般恢复期为3~6个月，术后不要长时间弯腰、久坐、久站等，尽量避免过度的负荷和激烈的活动。手术结束后一周内建议患者以静养为主，即使伤口小，也只有8毫米左右，突出的纤维环愈合需要时间。此外，手术后三个月内不要做重体力劳动，但手术结束后的第二天，可以适当地进行日常活动。例如，走在地上、去厕所、吃饭、散步等不受影响。 腰椎微创手术目前采用腰椎脊柱内镜手术，本身对脊髓稳定性的影响非常小。只是通过正常的椎间孔和椎间孔取出突出物，对人体的影响和脊柱整体的稳定影响非常小。脊柱内镜手术建议患者戴周围的腰围。年龄大的患者习惯性地穿着腰围，但尽量不要长时间穿着。因为长时间穿着腰围可能会影响腰背肌肉整体的力量。
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脂肪填充需要平躺几天
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