摘要：人工流产手术这种避孕失败之后所采取的补救措施，虽然并不是大手术，但是对于女性的身体健康的影响还是很大的。因此，女性在接受人工流产手术以后，一定要注意好好修养，同时还要注意好自己的饮食习惯，以便更好恢复。

通常来说，女性在接受人工流产手术以后，要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

此外，女性一定要注意，不要吃那些具有刺激性的食品，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等等。因为，这一类食品对于女性的身体影响很大，会刺激女性的性器官，导致充血的现象出现，继而会增加了月经量，对于女性恢复健康是十