摘要：血压低对于身体的影响很大，很多女性都会出现血压低，主要是由于长期营养不良，女性体质比较虚弱，很容易血压低，引起各种疾病，血压低是由于体质原因导致的，所以，药物治疗效果并不是很明显，建议通过食物来治疗。
发现自己血压偏低的人一定要多吃一些补气血的食物，最典型的有桂圆、莲子、大枣等等，坚持吃这些食物之后头晕目眩、记忆力减退、脸色发黄的症状会消失。
血压低的人需要多补充铁元素，这样能够让自己的血色素提升起来，血压自然就会升高，最为常见的含铁元素高的食物有牛奶、动物内脏、血制品、虾、猪肉等等。
血压低的人还需要注意健补肾脾，中医上面认为人身体一旦脾肾不合的话，心血自然就会亏损，血压就会下降，中医专家推荐给大家的健补肾脾的食物有山药、芡实、薏米、茯苓，这几种食物一起食用健补肾脾的功效是最好的。
我们知道高血压的患者是需要严格控制盐分的摄入，但是对于低血压的人恰好相反，那就是多吃含盐的食物，并且多吃高脂肪、高胆固醇的食物，这样有助于升高血压。
发现自己血压偏低之后还得多吃蛋白质、叶酸、铜元素的食物，这些都是造血的好原料，血液循环正常之后血压数值是可以慢慢变高的。
平时要定期测量血压，发现血压异常，一定要及时去医院检查明确病因，确诊是否是疾病因素引起的血压低，如果不是建议通过食物调理，如果是疾病引起的血压低要及时治疗疾病，才能够恢复血压。
