同房干涩怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
同房干涩可从多方面改善。可使用润滑剂缓解,同时积极治疗可能存在的阴道炎等疾病,日常注意补充雌激素,保持良好生活方式,舒缓压力。 1. 使用润滑剂:当出现同房干涩情况,可选择水基、硅基等类型的润滑剂,能起到润滑作用,改善干涩不适,提升同房体验。 2. 治疗疾病:阴道炎等妇科疾病会引发干涩,可遵医嘱用甲硝唑、克霉唑等药物治疗,待疾病治愈,干涩情况会有所好转。 3. 补充雌激素:雌激素水平下降会导致干涩,可多吃豆类等含植物雌激素食物,必要时遵医嘱补充雌二醇等药物。 4. 保持良好生活方式:保证充足睡眠,避免熬夜,适度运动,有助于维持内分泌稳定,缓解干涩。 5. 舒缓压力:长期精神压力大会影响内分泌,可通过听音乐、旅游等方式放松身心,改善同房干涩问题。 同房干涩不必过于焦虑,可先尝试使用润滑剂,若情况未改善或伴有其他不适,应及时就医检查是否有疾病因素。同时,注意生活方式调整和压力舒缓,维持内分泌平衡,以改善同房干涩状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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