孕妇缺铁性贫血可通过食物补充铁元素等改善状况。包括食用富含铁的食物、促进铁吸收的食物，还可适当增加富含蛋白质食物的摄入。
1. 富含铁的食物：动物肝脏如猪肝含铁量高，可做成猪肝汤等。还有红色肉类如牛肉，其铁含量较为丰富，能为孕妇补充铁元素。
2. 促进铁吸收的食物：维生素C可促进铁的吸收，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素C，可与含铁食物搭配食用。
3. 富含蛋白质食物：鸡蛋是优质蛋白质来源，每天适量食用有助于身体恢复。还有豆类如黑豆，含有丰富的蛋白质。
孕妇缺铁性贫血可通过合理的饮食改善。食用富含铁、维生素C以及蛋白质的食物，能为孕妇补充铁元素，提高铁的吸收利用，有助于改善缺铁性贫血的状况。但如果贫血严重，应及时就医寻求专业的诊断和建议。
孕妇缺铁性贫血吃什么好
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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孕晚期可以吃冰淇淋吗
孕晚期不建议吃冰淇淋，因其温度低，食用后可能引发子宫收缩，而孕晚期子宫敏感，收缩易增加早产风险。同时冰淇淋糖分和脂肪多，过量食用会使孕妇血糖升高、体重增长过快，影响孕妇和胎儿健康，如增加孕妇患妊娠期糖尿病风险、胎儿发育成巨大儿的可能。孕晚期应多吃营养易消化食物，避免生冷、高糖、高脂肪、高盐食物。
科普文章
2020-06-29
羊水量多少算正常范围
妊娠各阶段羊水量正常范围各异，8 周约 5 - 10ml，10 周约 30ml，20 周约 400ml，38 周约 1000ml，足月约 800ml。孕期羊水量动态变化，孕早期主要为母体血清透析液，量少；孕晚期胎儿尿液为主要来源且吞咽等使水量减少。羊水量异常可能预示胎儿或母体疾病，应及时就医。羊水对胎儿有重要保护作用，是其活动空间且与健康相关。
科普文章
2020-06-29
剖腹产伤口多久可以碰水
剖宫产术后腹部切口即剖腹产伤口，一般术后7 - 10天可碰水。术后医生会定期换药观察，初期伤口愈合中，过早碰水易感染。若无红肿等异常，7 - 10天表皮基本愈合，碰水较安全；若愈合不良，碰水时间应延长。碰水时要注意水温、避免揉搓，洗澡后擦干，短期内也勿长时间浸泡，有异常及时就医。
科普文章
2020-06-29
多囊会造成终身闭经吗
“多囊”通常指多囊卵巢综合征，不一定致终身闭经。病情轻、积极治疗可恢复月经，如规律作息等生活方式调整或用炔雌醇环丙孕酮片等药物（遵医嘱）。病情严重且未干预，长期激素紊乱可能致终身闭经。患者出现月经不规律等症状应及时就医检查干预。
科普文章
2020-06-29
hcg翻倍多少为葡萄胎
正常妊娠 hcg 孕早期 48 小时左右翻倍，葡萄胎时 hcg 增长异常快，是正常翻倍速度数倍。葡萄胎是胎盘绒毛滋养细胞异常增生致间质水肿成葡萄状，异常细胞增生致 hcg 大量分泌远超正常。发现 hcg 增长异常快应就医，超声等检查确定是否为葡萄胎。确诊后需及时治疗，治疗后要密切监测 hcg 水平，因其有恶变可能，即使治疗后 hcg 水平也可能再次升高，定期复查很重要。
科普文章
2020-06-28
女性安全期是什么时候
月经周期规律的女性，安全期为月经来潮前 7 天和结束后 8 天。正常排卵在下次月经前 14 天左右，卵子存活 1 - 2 天，精子存活 2 - 3 天，排卵前后易受孕，其余为安全期但非绝对安全，受情绪等因素影响排卵会提前或推迟。女性不想怀孕即使在安全期也应避孕，若出现月经周期紊乱需就医检查，且身体状况变化会影响月经周期和排卵，以往安全期计算准确也需适时调整避孕或备孕计划。
科普文章
2020-06-27
白带过多是什么原因造成的
白带过多原因多样，可能是排卵期、怀孕等生理因素，也可能是压力大、阴道炎、宫颈炎等病理因素，还可能由盆腔炎等引起。治疗依病因不同，有注意卫生、调整生活方式、药物、物理及手术治疗等。如排卵期和怀孕一般无需特殊治疗，压力大需调整生活方式，阴道炎、宫颈炎多采用药物治疗。日常要注意私处护理和定期妇科检查。
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2020-06-27
宫颈癌哪些东西不能吃
宫颈癌患者饮食有禁忌，辛辣刺激食物如辣椒、花椒会加重不适影响恢复；油腻食物像油炸品不易消化加重肠胃负担；烟熏腌制食物如咸鱼、腊肉含致癌物质；生冷食物如生鱼片、冰淇淋伤脾胃；含激素食物如蜂王浆影响病情。患者应遵循清淡、易消化、营养丰富原则，多吃果蔬和富含蛋白质食物以提高抵抗力。
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2020-06-29
宫缩5分钟一次多久能生
初产妇宫缩 5 分钟一次到分娩需 12 - 18 小时，经产妇需 6 - 8 小时。初产妇宫颈紧致宫口扩张慢，规律宫缩至宫颈口完全扩张约 11 - 12 小时，经产妇约 6 - 8 小时，胎儿娩出还需 1 - 2 小时。产程中若宫缩 5 分钟一次且无进展或有破水、阴道大量出血等异常应就医。孕妇宫缩时应保持放松，适当走动助产程，饮食选易消化高热量食物补充体力。
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2020-06-29
宫颈糜烂手术后多久可以同房
宫颈糜烂手术后 2 到 3 个月一般可同房。手术会损伤宫颈组织，过早同房易感染，影响创面愈合，术后 1 - 2 周脱痂期可能少量阴道出血。恢复好、无异常约 2 个月可同房，恢复慢或有并发症则需 3 个月甚至更久。术后要注意卫生、合理饮食、定期复查，未恢复前避免同房和盆浴，有异常及时就医。
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2020-06-29
怀孕第一个月有什么反应
怀孕第一个月，部分孕妇有明显反应，部分则不明显。常见症状包括月经停止、疲劳嗜睡、恶心呕吐、乳房变化和尿频，这些是激素变化与身体适应妊娠的表现。月经停止是较早且重要信号，其他症状也各有原因。不过，这些反应因人而异，并非所有孕妇都会出现。若月经推迟，可通过验孕棒或就医确认，怀孕后要注意休息、心态和营养，保障胎儿健康。
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2020-06-29
宫颈癌疫苗是终身免疫吗
宫颈癌疫苗一般不是终身免疫。二价疫苗针对 HPV16 和 18 型，抗体水平会降致保护效力降低；四价疫苗针对 6、11、16、18 型，若干年后抵御能力会减弱；九价疫苗可防九种 HPV 病毒，也非终身有效。其保护效果受个体免疫反应、生活习惯等因素影响，接种后仍需定期筛查以发现病变。
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2020-06-29
顺产撕裂缝针多久恢复
顺产撕裂缝针后恢复时间受多种因素影响。较轻撕裂且产妇身体良好无并发症时，3 - 7 天可初步愈合；严重撕裂或产妇身体差、局部感染时，恢复时间延长至 15 - 30 天。伤口出现红肿、疼痛加剧、异常分泌物等情况需就医。产后要保持外阴清洁，避免过早剧烈运动，多摄入富含蛋白质和维生素的食物以助伤口愈合。
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2020-06-29
同房十五天早孕试纸能测出来吗
一般同房 15 天早孕试纸可能测出怀孕但结果不定。若同房时处于排卵期，受精卵着床后体内会分泌 hCG，15 天左右 hCG 水平可能被测出，可测出怀孕；若未处于排卵期，受精卵着床晚或未受孕，hCG 水平低或无升高，试纸可能测不出。且早孕试纸检测结果受检测方法及试纸质量等因素影响，想更准确判断可就医进行血液 hCG 检测或超声检查。
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2020-06-29
月经走后几天是安全期
一般月经走后 1 - 8 天相对安全。因正常女性排卵在下次月经前 14 天左右，此期间卵泡发育未成熟，受孕几率低，但非绝对安全，排卵受情绪、环境等影响，可能提前或额外排卵。近期无生育计划时安全期也应避孕，月经周期不规律更难准确判断安全期，建议就医咨询。且安全期避孕不可靠，精子在女性体内可存活一定时间，不能单纯依靠安全期避孕。
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2020-06-29
HPV16阳性最快多久转阴
HPV16 阳性转阴时间 6 个月到 24 个月不等。免疫力强弱影响转阴快慢，强则 6 个月左右，弱则 24 个月或更久。观察期若出现尖锐湿疣、宫颈病变等异常需及时就医检查治疗。HPV16 为高危型病毒，持续感染可致宫颈癌等严重疾病，多数人可自行转阴，但定期进行宫颈癌筛查如 TCT 检查很重要，能及时发现病变。
科普文章
2020-06-29