姨妈来了可以吃榴莲吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常姨妈指的是月经。一般情况下,月经期间可以吃榴莲。 榴莲是一种营养丰富的水果,含有丰富的糖分、维生素、矿物质等。其中的维生素和矿物质有助于维持身体正常生理功能,在月经期间适量食用能补充身体流失的营养。不过,榴莲性热,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。 月经期间可以多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,像红枣就很不错,能补气血。要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以免引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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