人工流产后吃什么补身体

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,人工流产后可以吃鸡蛋、瘦肉、红枣等补身体。 鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,蛋白质是身体修复的重要原料,能帮助流产后身体的恢复。瘦肉含有丰富的优质蛋白质,有助于增强抵抗力。红枣含有铁元素,能起到补血的作用。不过这些食物都要适量食用,比如鸡蛋吃太多可能会导致胆固醇摄入过量,瘦肉过量食用可能加重胃肠消化负担,红枣吃多了可能会引起肠胃不适、血糖升高等问题。 流产后饮食应营养均衡,除了上述食物,还可以多吃新鲜的蔬菜水果,像菠菜富含铁元素可辅助补血,苹果能补充维生素。要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物,这些食物可能刺激肠胃,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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