孕晚期可以吃西瓜吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期可以吃西瓜。 西瓜富含水分、维生素C、维生素B6、钾等营养成分。水分有助于补充身体水分,维生素C可增强免疫力,维生素B6对胎儿大脑发育有一定帮助,钾元素对维持身体正常生理功能有益。不过要适量食用,因为西瓜含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险,也可能引起孕妇体重过度增加。 孕晚期饮食应注重营养均衡。除西瓜外,像苹果、香蕉等水果也可适当食用,要多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类,减少高盐、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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