61岁的年龄并不妨碍进行有效的干眼护理，关键在于根据个体情况选择科学、安全的干预措施，并结合生活习惯调整与专业医疗指导。
干眼护理的核心方法
- 人工泪液：玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等可补充泪液，缓解眼干涩和异物感。老年人宜选择不含防腐剂的剂型以减少刺激。
- 物理治疗：
- 热敷：每日2-3次，每次10-15分钟，促进睑板腺分泌脂质，改善泪膜稳定性。
- 睑板腺按摩：由专业医生操作或学习正确手法，疏通阻塞的腺体。
- 生活习惯调整：
- 避免长时间使用电子屏幕，每30分钟休息5分钟。
- 保持室内湿度（40%-60%），必要时使用加湿器。
中西医结合的选择
| 方法 | 作用 | 适用情况 |
|---|---|---|
| 中药熏蒸 | 缓解血虚肝郁型干眼 | 眼干伴疲劳、头痛 |
| 雷火灸 | 刺激眼周穴位，改善循环 | 慢性干眼合并畏光 |
| 泪小点栓塞术 | 减少泪液流失 | 重度干眼且药物无效 |
风险提示与核心建议
- 避免自行用药：长期滥用含激素的眼药水可能引发青光眼或白内障。
- 排查原发病：糖尿病、干燥综合征等可能加重干眼，需同步治疗。
- 心理关怀：慢性干眼易引发焦虑，家属应关注情绪变化并提供支持。
干眼护理需长期坚持，61岁患者通过规范治疗和日常维护，完全能够显著提升眼表健康和生活质量。若症状持续加重，应及时寻求眼科专科评估。