28岁完全可以进行下巴吸脂术或去双下巴治疗，这一年龄段的皮肤弹性较好，术后恢复效果通常优于中老年人，但需结合个体脂肪堆积程度、皮肤状态及健康状况综合评估。

适合28岁人群的双下巴改善方案

1. 手术适应症与禁忌症

   • 适合人群：单纯脂肪堆积、皮肤紧致度良好者。若双下巴由肥胖或遗传因素导致，吸脂术可有效改善轮廓。
   • 禁忌人群：凝血功能障碍、严重心肺疾病、孕期或哺乳期女性，以及皮肤严重松弛者（需结合其他紧肤治疗）。

2. 手术与非手术方法对比

   方法	优势	局限性
   吸脂术	效果持久，一次手术即可显著改善	需恢复期，存在感染、凹凸不平等风险
   射频溶脂	无创、恢复快	需多次治疗，效果较吸脂温和
   注射溶脂	创伤小，适合轻度脂肪堆积	效果短暂，可能需重复注射

3. 术后恢复关键点

   • 加压塑形：佩戴下颌弹力带1-2个月，避免皮肤松弛。
   • 饮食管理：术后48小时流食，避免辛辣、海鲜，减少肿胀风险。
   • 活动建议：早期轻度活动促进血液循环，但避免剧烈运动。

风险提示与核心建议

• 选择正规机构：优先考虑具备整形资质的医院，医生经验直接影响手术平整度与安全性。
• 心理预期管理：术后1-3个月为最终效果呈现期，需耐心等待。若皮肤弹性不足，可能需联合线雕提升。

28岁是改善双下巴的理想阶段，但需权衡自身条件与风险，个性化方案才能实现自然、协调的面部美学效果。