import pandas as pd

data = {
    "方法": ["动氧瘦腹部", "有氧运动", "呼啦圈"],
    "效果": [
        "减脂、塑形，适合腹部脂肪堆积者",
        "燃烧腹部脂肪，改善健康",
        "瘦腰、燃烧脂肪，但需注意科学使用"
    ],
    "适用人群": [
        "腹部脂肪堆积者、生完孩子身材走样者",
        "体重过高、腹部脂肪较多者",
        "想瘦腰但无其他健康问题者"
    ],
    "风险": [
        "需选择正规机构，避免设备不当使用",
        "需长期坚持，可能对关节造成负担",
        "可能加重腰部损伤，需避免过度使用"
    ],
    "优点": [
        "非侵入性，基本无恢复期",
        "成本低，适合日常健身",
        "方便、简单，适合室内锻炼"
    ]
}

df = pd.DataFrame(data)

df.to_csv('/mnt/data/method_comparison.csv', index=False)
df