乳头内陷矫正手术在36岁时进行效果较好，但仍需结合个体情况和医生建议。以下是详细分析：

1. 乳头内陷矫正的适宜年龄

乳头内陷矫正的最佳时机通常在乳房发育完全后，一般建议在18岁以后进行。对于后天性乳头内陷，建议在25至30岁之间进行矫正，此时乳房组织未完全退化，矫正效果更佳。

2. 36岁矫正的效果

36岁女性进行乳头内陷矫正，乳房组织已基本稳定，但仍处于相对健康的状态。手术矫正创伤小，恢复较快，且对哺乳功能的影响较小。

3. 矫正方法及优缺点

（1）非手术矫正

• 适用人群：轻度乳头内陷（Ⅰ度）。
• 优点：无需手术，操作简单，无创伤。
• 缺点：效果有限，需长期坚持。

（2）手术矫正

• 适用人群：中重度乳头内陷（Ⅱ度、Ⅲ度）。
• 优点：矫正彻底，效果显著，恢复快。
• 缺点：可能损伤乳腺导管，影响哺乳功能。

4. 风险提示

乳头内陷矫正手术可能存在以下风险：

• 乳头感染、血肿、坏死；
• 感觉受损；
• 复发可能；
• 乳腺导管损伤。

5. 核心建议

• 选择正规医院：确保手术安全性和矫正效果。
• 术后护理：术后避免外力压迫乳头，保持局部清洁，预防感染。
• 术后牵引：术后5-7天拆线后，需牵引乳头1-2个月，以巩固效果。

6. 结语

36岁女性进行乳头内陷矫正，手术效果较好，但仍需根据个体情况选择合适的矫正方法，并在正规医院进行手术。术后需做好护理，避免并发症的发生。