孩子不好好吃饭可从规律饮食、营造氛围、控制零食、增加运动和及时就医等方面解决。规律的饮食有助于孩子形成良好的饮食习惯；良好的就餐氛围能让孩子专注吃饭；控制零食摄入可避免孩子因吃零食而影响正餐食欲；适当运动能促进孩子肠胃蠕动，增加饥饿感；若因疾病导致不好好吃饭，需及时就医。

1. 规律饮食：为孩子制定固定的用餐时间和食量，比如每天早、中、晚定时吃饭，控制每餐用餐时长在20 - 30分钟，帮助孩子的肠胃形成规律的消化生物钟。

2. 营造氛围：吃饭时关闭电视、拿走玩具，让孩子专注进食。家长也可起到模范作用，不挑食、不偏食，引导孩子好好吃饭。

3. 控制零食：减少孩子吃糖果、薯片等高热量零食，尤其是在饭前1 - 2小时内，避免影响孩子吃正餐的食欲。

4. 增加运动：鼓励孩子每天进行适量的户外活动，如散步、跑步、玩耍等，促进肠胃蠕动，增加饥饿感。

5. 及时就医：若孩子长期不好好吃饭，且伴有其他症状，如腹痛、消瘦等，可能是疾病引起，应及时带孩子去医院检查治疗。

孩子不好好吃饭是常见问题，通过规律饮食、营造氛围、控制零食、增加运动等方法，可帮助孩子养成良好的饮食习惯。若情况持续或伴有其他异常症状，需及时就医，排除疾病因素，保障孩子健康成长。