蓝光是自然可见光其中的一部分。日光及电子屏幕都会发出蓝光，蓝光的波长短，能量高能够直接穿透晶状体直达眼睛黄斑部，导致黄斑病变。
蓝光还有可能会引起视疲劳。因为蓝光的波长短，聚焦点在视网膜之前，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，易引起视疲劳。
蓝光还会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。防蓝光眼镜，如果是正规厂家的，一般能有效的减少蓝光对眼睛的持续伤害。但平常日常生活中可选择不佩戴，建议在看电脑、手机、电子产品时佩戴防蓝光眼镜。
蓝光眼镜真的能保护眼睛
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