牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，在牙面上牙结石、牙菌斑堆积，引起牙龈的炎症。
表现为牙龈的龈缘龈乳头充血肿胀，颜色呈鲜红色或暗红色，触之易出血，刷牙时或咬硬物时出血最为常见。出血频繁，无触碰时牙龈也出血，就说明牙龈的炎症严重。
只有控制消除牙龈的炎症，才能不出血，要做到保持口腔卫生，早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，三餐饭后漱口，定期到医院洁牙去除牙面上沉积的牙结石、牙菌斑，一般半年一次，炎症期可以用氯己定漱口液含漱，炎症严重时可以口服抗生素。
牙龈一直出血怎么办
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