一般解决肚子胀，首先要少吃产气的食物，比如豆腐、大豆、红薯、板栗、土豆等。其次，在紧急情况下，可以将双手搓热放在肚脐两侧，按顺时针方向按摩36圈，再逆时针按摩36圈，这样能够加快肠道蠕动，可帮助排气。
如果采用以上方法不能缓解，需进一步检查，看是否有腹部肿瘤的情况。一般以下几种情况会引起夜里肚子胀:
第一，消化不良。
第二，胃肠蠕动不足。
第三，胃炎和胆囊炎的情况，导致消化功能不良。
肚子胀怎么办快速解决
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