龟头太敏感了，容易造成性生活过程中坚持时间短，导致早射。
改善症状，需要性持久力的提高，主要是通过锻炼、增强体质、增加阴茎血液供应、延长勃起时间、增强勃起功能、延长性生活时间。
主要的锻炼方法包括加强全身肌肉锻炼，尤其是提高腿部、臀部、腰部的肌肉力量，这些肌肉能够有效提升阴茎的勃起，减少敏感，延长射精时间。
其次，可以通过深蹲，扎马步等系列练习，加强会阴部的血液供应，促进雄性激素分泌，改善龟头敏感。
龟头太敏感了有什么办法吗
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