喝水可以预防肾结石吗

喝水肯定可以预防肾结石。肾结石是指发生在肾盏、肾盂、肾盂以及输尿管连接部的结石，多发于青壮年，男性多于女性，给人们带来非常大的危害。

对于肾结石的治疗，首先喝水可以帮助排除结石，在气候炎热的季节或大量的运动以后出汗多，更应该多饮水，避免尿液的浓缩，防止尿中的晶体沉淀。运动的时候补水，最好的饮水方法就是少量多次，每次二三十毫升，喝一次水每次一二百毫升左右。大量的饮水不仅能够有效的阻止结石的形成，还能有效地帮助排泄出体积比米粒、豌豆小的小结石。

第二喝水帮助排尿，人体内的水分随时随地会从不同的途径丧失，如呼吸、皮肤出汗，所以必须随时的补充来保持平衡。即使是平时不感觉口渴，也不能把喝水忘记，这样才能加快尿液的排出，把肾脏当中的沉淀和积聚的钙质、杂物等排出体外，不至于形成结石。

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