睡眠不足，特别是长期睡眠不足，对人体的危害是很大的。
人体在睡眠的时候可以恢复白天损失的精力，如果睡眠不足就会导致患者出现白天精力不足，觉得人很疲乏。
人的精神会因为长时间处于紧绷的状态，容易导致神经衰弱，记忆力下降；会出现皮肤干燥，皮肤容易衰老；脾气也容易急躁，人体会出现发胖、精神会变得更加的敏感、多疑、易怒；会导致患者出现消化不良，胃肠功能减弱。
长期失眠的患者，女性患者会出现乳腺增生、卵巢肿瘤，疾病的发病率也会增加。
长期失眠还会导致心脑血管疾病，高血糖、高血压的风险进一步上升。
睡眠不足的危害
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