为了提高精子质量，备孕期男人一般可以吃坚果类食品，比如核桃、瓜子、松子、开心果，多吃牛羊肉、牡蛎等可以增加含锌硒微量元素多的食品，这些食物都可以改善精子质量。
日常生活需要注意，提前2至3个月开始戒烟酒、不要熬夜、多锻炼身体。日常生活要有规律，避免高温环境，不要穿牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿、喝可乐。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
备孕期男人吃什么可以提高精子质量
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总胆红素和间接胆红素偏高的原因
如果患者出现总胆红素和间接胆红素升高的原因大约有两种： 有可能就是胆道的疾病像胆囊炎、胆结石都可以导致患者出现胆红素升高的。特别是结石引起的梗阻性黄疸都可以导致这两种指标出现异常的情况。
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2020-06-03
血常规淋巴细胞比率高是怎么回事
血常规检查里面的淋巴细胞比率升高，这种情况下有几种原因可能会导致这种现象，最常见的就是某种原因引起的感染可能会出现淋巴细胞比率增高，比如病毒感染，就有可能会反应性的引起白细胞增高，并且淋巴细胞的比率会
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2020-06-03
尿频尿急尿不尽什么原因
尿频、尿急、尿不尽都属于尿路刺激症状，导致以上症状出现的最常见原因是下尿路感染，比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎。在老年男性还需要考虑良性的前列腺增生症、前列腺癌或者是膀胱癌的可能性。也有部分患者
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2020-06-03
男性尿道感染会自愈吗
男性患者出现尿道感染，主要是由于尿道受到了致病微生物感染而引起的。常见的有大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、淋球菌、支原体、衣原体，甚至是滴虫，都会引起尿道感染，这种情况下自愈的可能性极小。
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2020-06-03
膝盖破皮有黄水怎么办
膝盖的部位破皮有黄水，如果是创伤引起的，那么关系不大，这只是表皮的破损，出现了组织液的渗出，适当的处理一下伤口就会好转、改善。可以先用生理盐水冲洗干净，擦干以后用碘伏消毒，假如伤口不大，可以敞开，慢慢
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2020-06-03
肛门老是湿乎乎有臭味
肛门老是湿乎乎的有臭味儿，说明肛周有湿疹或者是渗液。 通常发生在大便不成形、排便次数增多，所以肛门会有一些渗漏肠液出来，肠液是碱性的，有臭味，总是湿乎乎的。
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2020-06-03
腹腔镜创口贴多久撕掉
腹腔镜的创可贴一般情况下在前面两三天之内应该撕掉来看一下，看一看伤口本身的情况。假如伤口很好，没有出现发红、硬结、渗水、渗血等等的现象，这种情况下，用酒精消毒一下，可以重新再贴一块创可贴。
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2020-06-03