15岁使阴茎变长的锻炼方式主要还是以登山、长跑等锻炼身体。同时可以行缩肛运动、蹲马步、深蹲这些方式增加会阴部血循环，增加阴茎血液，使阴茎变长。
可以适量运动，增加身体的抵抗力，基础力量增加，刺激体内雄性激素分泌，让阴茎变长。
日常生活注意多休息，不要熬夜。其次可以用补肾的方法来从源头改善，能更好地让生殖器变长。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
15岁使阴茎变长的锻炼方式
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