头皮上有白色的小颗粒多见于分泌的皮脂，多由头皮皮脂分泌过旺而引起的，因此要注意头皮的清洁，定期洗头，可使用二硫化硒或硫磺香皂洗头，可以有效的减少皮脂的分泌及白色颗粒的形成。
饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，可以有效的改善皮脂的分泌。
注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，必要时可口服维生素B族可以有效的缓解头皮有小颗粒的症状。
头皮上有白色的小颗粒
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