打嗝是膈肌不自主的收缩痉挛所引起的。趴着睡觉时身体处于前倾前屈的姿势,会厌受颈部的拉伸,处于松弛的状态,食管敞开,气体随食管进入胃内,胃内过多的气体不能够及时的排出体外,从而刺激了膈神经,使膈神经产生收缩痉挛,从而引起打嗝。
另外,人在趴着睡觉的时候,会对胃产生一定的压迫,影响胃的蠕动,导致胃排空障碍、出现腹胀、消化不良,打嗝。
想要控制打嗝,平时的饮食应该要有规律,吃饭时不要边说边吃,要细嚼慢咽,避免吃过烫和易产生气体的食物,避免吃的过饱,饭后不要立即休息,可以顺时针的按摩腹部,适当的活动,最好间隔半小时以后,采取右侧卧位的体位。
如经以上处理控制仍不理想时,可以服用促胃肠动力的药物,如依托比利、莫沙必利、多潘立酮等。