因为牛奶含有丰富的蛋白质，建议患者在睡前服用，因为这样可以改善患者骨质疏松的情况，有时还可以补充钙离子，这样对于骨骼的生长都有好处。建议患者还是要一天一杯牛奶，而且牛奶的服用时间最好是在早上或者是睡前。
对于老年患者，最好是在睡前服用，因为可以起到镇静安神的作用，还可以有效的预防骨质疏松，在饮食上应该选择一些优质蛋白饮食为主，牛奶还是比较好的一种食物。
以上健康科普知识仅供参考。
什么时候喝牛奶最好
黑龙江省医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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