腿肿了要想快速消肿，首先要根据病因来进行处理。
如果是由于劳动强度过大或者是剧烈运动导致的腿肿，这种情况可以按摩或者是应用热敷的方式，这样促进局部血循环，通过休息消肿，应该是比较快的。
如果是由于一些脚踝部扭伤，可以在24小时内应用一些冰敷的方式，能够有效的消肿，同时过了24小时之后，也可以对软组织损伤部位进行热敷，能够起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
因此，腿肿了之后一定要到正规的医院找相关的医生进行检查，找到确切的病因，然后进行消肿效果治疗会最佳，也是比较快速的能够使肿胀的腿部消肿。
腿肿了怎么消肿最快
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