有很多女性患者在更年期的时候会出现身体潮热，这时候饮食上面就一定要多吃一些富含有雌激素的食物，就可以缓解患者潮热的症状。因为之所引起更年期潮热，就是因为雌激素水平的下降而引起的内分泌紊乱而导致患者的更年期综合征。
雌激素的食物在日常生活中像黄豆以及豆制品，像豆浆、豆干、豆腐、豆泡，以及蜂王浆、蜂蜜都富含有雌激素，多吃这些食物就能够使患者潮热症状得到明显的改善。并且也要注意休息、早睡早起，饮食上要少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。
更年期潮热吃什么马上见效
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2020-06-01
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2020-06-01