半夜睡觉的时候出现小腿抽筋，这种情况往往都是由于人体缺钙引起的。
往往多见于生长发育期的青少年以及老年的男女朋友。另外怀孕的中晚期妇女、孕妈妈也容易出现小腿抽筋的现象。
出现小腿抽筋的时候一定不要慌张，要保持镇静，可以适当的放松心情，可以用手按摩一下抽筋的小腿。另外有些时候可以用热毛巾敷一下，慢慢的小腿抽筋可能就逐渐会改善。
如果经常出现，那么需要口服钙片、多晒太阳，这样小腿抽筋就不会再发生。
半夜小腿抽筋怎么回事
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