如果出现轻度的高血压，可以先不需要服用降压的药物。
从生活饮食上来进行调理，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤以及动物内脏的食用、戒烟、戒酒、不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。
做好定期的运动，每周运动2到3次，每次30分钟以上为最佳，通过生活方式上的调理，可以使血压调整到理想的水平，才能更快地恢复健康。
以上健康科普知识仅供参考。
轻度高血压怎样调理
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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人的正常血压是多少到多少之间
人体正常的血压，一般高压也就是收缩压在90到140毫米汞柱之间，低压也就是舒张压在60到90毫米汞柱之间，在此范围之内都属于正常的血压。而正常的血压主要是人体血管有收缩性，可以保持血压力到一个稳定的水平。
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2020-06-08
手心脚心发黄是怎么回事
如果出现手心，脚心发黄的情况，应该及时的前往医院通过血液分析、肝功能、肾功能来明确是否有黄疸的症状出现，是否有贫血的情况，如果胆红素指标超高，有可能是感染了黄疸。
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2020-06-08
房缺多大mm需要手术
房缺也叫做房间隔缺损，是指左心房和右心房之间出现了一个本不应该有的通道，而造成了左右心的血液混合，严重的影响人体的血流动力学。一旦出现房间隔缺损大于5毫米的，需要通过手术来进行基于的的治疗。
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2020-06-08
如何改善血液循环不畅
如果出现血液循环不畅通的情况，有可能是动脉粥样硬化或者静脉栓塞等问题的出现，导致了这种情况。所以应该积极的前往医院，通过心电图让彩超冠脉CTA，冠脉造影以及全身动脉血管的造影来明确是何种原因引起的血液循环
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2020-06-08
心脏射频消融后的禁忌
心脏射频消融术后一定要注意多休息，加强营养。不要有高油、高脂、高盐、高胆固醇的饮食。也不要吸烟、喝酒、不要吃肥肉、煎炸、烧烤等食品。另外，还要规律的服用抗心律失常的药物，比如氨碘酮、美托洛尔等等。
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2020-06-08
心跳过缓吃什么食物补
心动过缓是指每分钟心跳的次数小于60次。 心动过缓也是十分危险的，可能会演变为房室传导组织，因为心跳过慢，可能会导致脑部以及重要器官的缺血、缺氧、甚至造成休克，晕厥等危机生命的事件发生。
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2020-06-08