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高血压能吃鸡蛋吗

曾宁医生
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院 三甲
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高血压能吃鸡蛋吗

高血压患者是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含有多种氨基酸,微量元素以及不饱和脂肪酸,对于高血压病的患者,每天吃一个鸡蛋是完全可以的,但如果合并了血脂明显升高,还是要少吃一些蛋黄,因为蛋黄含胆固醇含量相对较高。\n在生活中高血病的患者需要控制饮食,尽量以低盐、低脂、低糖的饮食为主,少吃一些含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些高钾低钠的食物以及低脂的奶制品。\n还需要多吃一些粗粮,豆制品等,保持充足的睡眠,避免过度焦虑、劳累、避免熬夜,对于控制血压也具有一定的益处。

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