孕妇胃胀恶心难受怎么能缓解

孕妇出现胃胀恶心难受的情况，为了缓解要注意以下几点：

第一、建议孕妇在饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主，千万不要吃刺激、酸辣、油腻以及难消化的食物；

第二、建议孕妇饮食之后要适当的进行一些运动，帮助胃肠蠕动。如果吃完就坐着或躺着，会加重胃胀的情况；

第三、建议孕妇一定要舒缓自己的心情，当心情过于焦虑、抑郁的情况下也会影响到消化功能。

以上健康科普知识仅供参考。

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