秋季干燥上火怎么办

邹方鹏
邹方鹏 副主任医师 中医内科
济南市中西医结合医院
三甲

秋季干燥上火,可以作以下处理:

一、饮食。饮食宜清淡,有利于改善秋季干燥上火的症状。特别是可以多吃清凉去火的食品,如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜等。

二、注意劳逸结合。不可过度疲劳和熬夜,注意休息。

三、多运动。运动可以加速血液循环,排出人体内积聚的毒素,使皮肤毛孔保持通畅。

四、中药。可以吃清热去火的中药,如金银花、板蓝根、连翘等。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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