红糖的作用怀孕可以吃红糖吗

红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，还含有维生素和微量的元素。红糖中所含有的葡萄糖释放的能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力，但是除了补充能量之外，并无其他特殊的功效。红糖本质是糖，不具备养生的功效，红糖水并不能促进红细胞的再生，因为红糖水中含有的微量元素，只能起到益气养血的作用。

孕妇平日可以吃红糖，但是不能多吃，对于妊娠期血糖高的孕妇则更不能多吃。

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