湿寒怎么治

对于有湿寒的患者，要去除体内的寒湿，首先要避免引起体内寒湿的诱因。

生活中要少在阴冷潮湿的地方久居，不要冒雨涉水，不要吃生冷的饮食，比如虾蟹、贝类等海鲜类寒凉的食物，多吃性质偏温、健脾暖胃、利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、玉米、山药等。

此外，可以用祛除寒湿的中药泡脚，比如生姜、桂枝、独活、羌活、伸筋草、花椒等，都具有很好的祛风除湿的效果，也可以用艾灸来灸具有祛湿的穴位，也都有很好的效果。

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