头发怎么才能快速长长

黄玲娟
黄玲娟 副主任医师 皮肤科
广西中医药大学第一附属医院
三甲

头发的生长有一定的生长周期,一般需要三个月左右。

想要快速长长头发可以多吃一些富含营养头发的食物,可以多吃富含蛋白质的,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果,多吃一些富含维生素的食物。还可以通过勤梳头、按摩头皮,可以促进头部血液循环,加快头发生长速度。也可以多吃一些黑色补肾的食物,对于长长头发也有帮助。

平时要劳逸结合,适当锻炼。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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